Para Bebês (6 meses a 1 ano)

Melão em bastões (estilo BLW)

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Uma opção saudável e refrescante para crianças de todas as idades, o melão em bastões é uma escolha perfeita para introduzir novos alimentos no método BLW (Baby-Led Weaning). O melão é uma fruta rica em água, vitaminas e antioxidantes, contribuindo para a hidratação e fortalecimento do sistema imunológico. Além disso, é uma excelente fonte de fibras, auxiliando na saúde intestinal. Este lanche rápido e prático pode ser servido como uma opção de sobremesa ou lanche da tarde. Acompanhe com iogurte natural ou queijo cottage para adicionar proteína extra à refeição.

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Preparação Tempo
10 minutos
Serviço
4 porções

Equipamento

  • Facas de corte

  • Tábua de corte

  • Palitos de sorvete (opcional)

Ingredientes

  • - 1 melão maduro

  • - Iogurte natural ou queijo cottage (opcional)

Instruções

1

Lave bem o melão e corte-o ao meio.

2

Retire as sementes com o auxílio de uma colher.

3

Descasque o melão e corte em fatias grossas.

4

Corte as fatias em bastões, no formato adequado para a idade da criança.

5

Sirva os bastões de melão acompanhados de iogurte natural ou queijo cottage, se desejar.

6

Aproveite essa deliciosa e saudável opção de lanche para as crianças!