Para Bebês (6 meses a 1 ano)

Creme de mandioquinha (batata baroa) com salsinha

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Uma deliciosa e saudável receita de creme de mandioquinha com salsinha, ideal para crianças de todas as idades. A mandioquinha é rica em fibras, vitaminas e minerais, contribuindo para a saúde intestinal e fortalecimento do sistema imunológico. O tempo de preparo é rápido, em torno de 30 minutos, e o rendimento é de 4 porções. Para acompanhar, sugiro servir com croutons de pão integral e uma salada de folhas verdes.

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Preparação Tempo
30 minutos
Serviço
4 porções

Equipamento

  • Panela de pressão

  • Liquidificador

  • Facas

  • Tábua de corte

  • Colher de pau

Ingredientes

  • 500g de mandioquinha (batata baroa) descascada e picada

  • 1 cebola média picada

  • 2 dentes de alho picados

  • 1 colher de sopa de azeite de oliva

  • 1 litro de caldo de legumes

  • Sal e pimenta a gosto

  • Salsinha picada para finalizar

Instruções

1

Em uma panela de pressão, refogue a cebola e o alho no azeite.

2

Adicione a mandioquinha picada e o caldo de legumes.

3

Tampe a panela e cozinhe por cerca de 10 minutos após pegar pressão.

4

Desligue o fogo, espere a pressão sair naturalmente e abra a panela.

5

Bata a sopa no liquidificador até obter um creme homogêneo.

6

Volte o creme para a panela, ajuste o sal e a pimenta e aqueça por mais alguns minutos.

7

Sirva o creme de mandioquinha com salsinha picada por cima.

8

Acompanhe com croutons de pão integral e uma salada de folhas verdes.