Para Bebês (6 meses a 1 ano)

Papinha de brócolis com batata doce

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Esta deliciosa papinha é rica em nutrientes essenciais para o desenvolvimento das crianças. O brócolis é uma excelente fonte de fibras, vitaminas e minerais, enquanto a batata doce fornece energia de forma saudável. O tempo de preparo é rápido, ideal para os dias corridos, e a receita rende várias porções, podendo ser armazenada na geladeira por alguns dias. Sugere-se servir a papinha acompanhada de um fio de azeite e um pouco de queijo ralado, para adicionar ainda mais sabor e nutrientes.

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Preparação Tempo
30 minutos
Serviço
4 porções

Equipamento

  • Panela

  • Liquidificador

  • Colher de pau

  • Recipiente para armazenar

Ingredientes

  • 1 batata doce média, descascada e cortada em cubos

  • 1 xícara de brócolis picado

  • 1 xícara de água

  • Azeite a gosto

  • Queijo ralado a gosto

Instruções

1

Cozinhe a batata doce e o brócolis na água até ficarem macios.

2

Escorra a água e coloque os legumes cozidos no liquidificador.

3

Bata até obter uma consistência cremosa, acrescentando mais água se necessário.

4

Sirva a papinha em um recipiente e regue com um fio de azeite.

5

Polvilhe queijo ralado por cima e sirva.