Sobremesas Saudáveis

Papinha de kiwi com pera

Scroll to recipe

Deliciosa e saudável papinha feita com kiwi e pera, rica em fibras, vitaminas e minerais essenciais para o crescimento e desenvolvimento das crianças. Além de ser uma opção refrescante e saborosa, essa papinha é fácil de digerir e ideal para crianças de 6 meses a 12 anos. O tempo de preparo é rápido e o rendimento é de aproximadamente 4 porções. Uma sugestão de acompanhamento é servir a papinha com aveia em flocos para adicionar mais nutrientes à refeição.

annareceitas-com-br
Preparação Tempo
15 minutos
Serviço
4 porções

Equipamento

  • Liquidificador

  • Panela pequena

  • Colher de silicone

Ingredientes

  • - 2 kiwis maduros

  • - 2 peras maduras

  • - 1 xícara de água

Instruções

1

Descasque e corte os kiwis e as peras em pedaços.

2

Em uma panela pequena, adicione os kiwis, as peras e a água.

3

Cozinhe em fogo baixo por cerca de 10 minutos, ou até que as frutas estejam macias.

4

Transfira as frutas cozidas para um liquidificador e bata até obter uma consistência homogênea.

5

Deixe esfriar antes de servir a papinha para as crianças.

6

Sirva a papinha de kiwi com pera acompanhada de aveia em flocos para um toque crocante e nutritivo.