Sobremesas Saudáveis

Espetinho de frutas macias (uva sem pele e manga)

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Delicioso espetinho de frutas macias feito com uva sem pele e manga, ideal para crianças de todas as idades. Essa receita é rica em vitaminas, minerais e fibras, promovendo a saúde e o bem-estar dos pequenos. O tempo de preparo é rápido, perfeito para aqueles momentos em que se deseja uma opção saudável e prática. Esses espetinhos são ótimos para servir como sobremesa ou lanche. Acompanhe com um iogurte natural ou uma calda de chocolate saudável para deixar a refeição ainda mais especial.

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Preparação Tempo
10 minutos
Serviço
4 porções

Equipamento

  • Espetinhos de madeira

  • Facas

  • Tábua de corte

Ingredientes

  • 1 xícara de uvas sem pele

  • 1 manga madura

  • 4 espetinhos de madeira

Instruções

1

Lave bem as uvas e reserve.

2

Descasque a manga e corte em cubos médios.

3

Intercale as uvas e os cubos de manga nos espetinhos de madeira.

4

Sirva os espetinhos de frutas macias e aproveite!