Sobremesas Saudáveis

Batida de coco com abacaxi (versão baby)

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Deliciosa e saudável, a batida de coco com abacaxi é uma opção refrescante e nutritiva para crianças de todas as idades. O abacaxi adiciona um toque de acidez e doçura, enquanto o coco traz cremosidade e sabor tropical. Rico em fibras, vitaminas e minerais, este smoothie é perfeito para um lanche ou café da manhã. O tempo de preparo é rápido e o rendimento é de 2 porções. Para acompanhar, sirva com pedaços de frutas frescas ou biscoitos integrais.

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Preparação Tempo
10 minutos
Serviço
2 porções

Equipamento

  • Liquidificador

  • Colher de medida

  • Copos para servir

Ingredientes

  • 1 xícara de abacaxi picado

  • ½ xícara de leite de coco

  • ½ xícara de água de coco

  • 1 banana madura

  • 1 colher de sopa de mel (opcional)

  • Gelo a gosto

Instruções

1

Descasque e pique o abacaxi e a banana.

2

No liquidificador, adicione o abacaxi, a banana, o leite de coco, a água de coco e o mel.

3

Adicione gelo a gosto, dependendo da preferência de cremosidade.

4

Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.

5

Sirva a batida de coco com abacaxi em copos decorados com um pedaço de abacaxi na borda. Acompanhe com frutas frescas ou biscoitos integrais.