Sobremesas Saudáveis

Papinha de amora peneirada com pera

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Uma deliciosa e saudável papinha feita com amora e pera, rica em vitaminas e antioxidantes. Essa receita é ideal para crianças de 6 meses a 12 anos, sendo fácil de preparar e muito nutritiva. O tempo de preparo é rápido, levando em média 20 minutos, e rende aproximadamente 4 porções. Para acompanhar, sugere-se servir com um fio de mel e uma pitada de canela, proporcionando um toque de doçura e aroma especial.

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Preparação Tempo
20 minutos
Serviço
4 porções

Equipamento

  • Liquidificador

  • Panela

  • Peneira

  • Colher de silicone

Ingredientes

  • - 1 xícara de amoras

  • - 2 peras maduras

  • - 1 colher de sopa de mel

  • - Uma pitada de canela em pó

Instruções

1

Lave bem as amoras e as peras.

2

Descasque as peras e corte em pedaços.

3

Em uma panela, cozinhe as peras com um pouco de água até ficarem macias.

4

No liquidificador, bata as amoras até obter um purê.

5

Peneire as amoras para remover as sementes e peles.

6

Adicione as peras cozidas ao purê de amora e bata novamente até obter uma consistência homogênea.

7

Sirva a papinha em potinhos individuais e finalize com um fio de mel e uma pitada de canela em pó.