Sobremesas Saudáveis

Papinha de pitaya branca com banana prata

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Uma deliciosa papinha feita com pitaya branca e banana prata, rica em vitaminas, minerais e fibras essenciais para o desenvolvimento das crianças. A pitaya é uma fruta exótica que possui propriedades antioxidantes, auxiliando no fortalecimento do sistema imunológico. Já a banana prata é uma excelente fonte de potássio, contribuindo para a saúde muscular e cardiovascular. Esta receita é fácil de preparar, colorida e atrativa para os pequenos. Ideal para crianças de 6 meses a 12 anos. Acompanhe com uma colher de aveia em flocos para adicionar mais fibras à refeição.

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Preparação Tempo
10 minutos
Serviço
2 porções

Equipamento

  • Liquidificador

  • Panela pequena

  • Colher de cozinha

  • Recipiente para servir

Ingredientes

  • 1 pitaya branca descascada e picada

  • 1 banana prata madura

  • 1 colher de sopa de aveia em flocos

Instruções

1

Descasque e pique a pitaya branca.

2

Descasque a banana prata e corte em rodelas.

3

Em uma panela pequena, cozinhe a pitaya e a banana com um pouco de água por 5 minutos.

4

Transfira a mistura para um liquidificador e bata até obter uma consistência homogênea.

5

Despeje a papinha em um recipiente e acrescente a aveia em flocos por cima.

6

Sirva morno e aproveite!