Para Bebês (6 meses a 1 ano)

Purê de goiaba vermelha peneirada

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Delicie seu paladar com esse purê de goiaba vermelha peneirada, uma opção saudável e saborosa para as refeições das crianças. A goiaba vermelha é rica em vitamina C, fibras e antioxidantes, contribuindo para a saúde do sistema imunológico e auxiliando na digestão. O tempo de preparo é rápido, ideal para os dias corridos, e o rendimento da receita é suficiente para várias porções. Para acompanhar, sugiro servir o purê com iogurte natural, granola ou até mesmo com uma colher de mel para adicionar um toque de doçura.

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Preparação Tempo
15 minutos
Serviço
4 porções

Equipamento

  • Panela média

  • Peneira

  • Liquidificador

  • Colher de pau

Ingredientes

  • 4 goiabas vermelhas maduras

  • 1 xícara de água

  • 2 colheres de sopa de açúcar (opcional)

Instruções

1

Descasque as goiabas, retire as sementes e corte em pedaços.

2

Em uma panela média, adicione as goiabas, a água e o açúcar.

3

Cozinhe em fogo médio por cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente, até que as goiabas estejam bem macias.

4

Retire do fogo e deixe esfriar um pouco.

5

Com a ajuda de um liquidificador, bata as goiabas cozidas até obter um purê homogêneo.

6

Passe o purê por uma peneira para retirar as sementes e fibras, obtendo um purê de goiaba vermelha peneirada.

7

Sirva o purê em potinhos individuais e aproveite!