Para Bebês (6 meses a 1 ano)

Purê de inhame nutritivo para crianças

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Este purê de inhame é uma opção saudável e saborosa para as refeições das crianças. Feito com inhame, rico em fibras e vitaminas, este prato é ideal para bebês a partir de 6 meses até crianças de 12 anos. Além disso, é uma receita fácil de preparar, ideal para os pais que buscam refeições caseiras e nutritivas para seus filhos. Tempo de preparo rápido, rendendo porções suficientes para uma refeição completa. Acompanhe com legumes cozidos ou frango grelhado para uma refeição balanceada.

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Preparação Tempo
30 minutos
Serviço
4 porções

Equipamento

  • Panela

  • Liquidificador

  • Colher de pau

  • Prato para servir

Ingredientes

  • - 500g de inhame descascado e picado

  • - 1 xícara de água

  • - 2 colheres de azeite de oliva

  • - Sal a gosto

Instruções

1

Descasque e pique o inhame.

2

Em uma panela, coloque o inhame picado e a água. Cozinhe em fogo médio até que o inhame fique macio.

3

Escorra a água e coloque o inhame cozido no liquidificador.

4

Adicione o azeite de oliva e uma pitada de sal. Bata até obter um purê cremoso.

5

Transfira o purê para um prato e sirva. Acompanhe com legumes cozidos ou frango grelhado.

6

Não formate nenhuma das listas com marcadores ou numeração.

7

Somente quebras de linha para separar os itens das seções de equipamentos, ingredientes e passo-a-passo.