Para Bebês (6 meses a 1 ano)

Purê de Pera com Aveia – Lanche Rico em Fibras e Naturalmente Doce

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Este delicioso purê de pera com aveia é uma opção saudável e saborosa para as crianças. A pera é rica em fibras, vitaminas e minerais, enquanto a aveia adiciona mais fibras e nutrientes importantes. Além disso, a pera naturalmente doce torna este lanche uma opção irresistível para os pequenos. O tempo de preparo é rápido, ideal para os dias corridos, e o rendimento é de aproximadamente 4 porções. Uma sugestão de acompanhamento é servir com iogurte natural e um pouco de mel.

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Preparação Tempo
15 minutos
Serviço
4 porções

Equipamento

  • Panela

  • Liquidificador

  • Colher de pau

Ingredientes

  • 2 peras maduras, descascadas e sem sementes

  • 1/2 xícara de aveia em flocos

  • 1 xícara de água

  • Mel a gosto

Instruções

1

Em uma panela, coloque as peras descascadas e sem sementes, a aveia em flocos e a água.

2

Cozinhe em fogo médio por cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente, até as peras ficarem macias.

3

Transfira a mistura para o liquidificador e bata até obter um purê homogêneo.

4

Se desejar, adicione mel a gosto para adoçar.

5

Sirva o purê de pera com aveia em tigelas e aproveite!