Sobremesas Saudáveis

Creme de iogurte com pasta de ameixa

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Este creme de iogurte com pasta de ameixa é uma opção saudável e deliciosa para crianças de todas as idades. O iogurte é rico em probióticos, que são ótimos para a saúde intestinal, enquanto a ameixa é uma excelente fonte de fibras, vitaminas e minerais. O tempo de preparo é rápido, tornando esta receita ideal para lanches ou sobremesas. Sirva gelado e acompanhe com granola, frutas frescas ou até mesmo biscoitos integrais. As crianças vão adorar!

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Preparação Tempo
10 minutos
Serviço
4 porções

Equipamento

  • Tigela

  • Liquidificador

  • Colher de sopa

Ingredientes

  • 1 xícara de iogurte natural

  • 4 ameixas sem caroço

  • 2 colheres de sopa de mel

  • 1 colher de chá de essência de baunilha

Instruções

1

Coloque as ameixas no liquidificador e bata até obter uma pasta homogênea.

2

Em uma tigela, misture o iogurte, o mel e a essência de baunilha.

3

Adicione a pasta de ameixa à mistura de iogurte e mexa bem.

4

Divida o creme em potinhos individuais e leve à geladeira por pelo menos 1 hora.

5

Sirva gelado e acompanhe com granola, frutas frescas ou biscoitos integrais.