Sobremesas Saudáveis

Pudim de chia com leite de coco e morango

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Delicie-se com este pudim de chia com leite de coco e morango, uma opção saudável e saborosa para crianças. A chia é rica em ômega-3, fibras e proteínas, enquanto o leite de coco adiciona cremosidade e sabor. Os morangos trazem um toque de doçura natural e antioxidantes. O tempo de preparo é rápido, perfeito para uma sobremesa ou lanche. Esta receita rende 4 porções e pode ser servida com mais morangos frescos por cima ou até mesmo com um fio de mel.

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Preparação Tempo
10 minutos
Serviço
4 porções

Equipamento

  • Tigela

  • Colher

  • Pote com tampa

Ingredientes

  • 4 colheres de sopa de sementes de chia

  • 1 xícara de leite de coco

  • 1/2 xícara de morangos picados

  • 1 colher de sopa de mel (opcional)

  • Morangos frescos para decorar (opcional)

Instruções

1

Em uma tigela, misture as sementes de chia e o leite de coco.

2

Adicione os morangos picados e o mel, se desejar um pouco mais de doçura.

3

Mexa bem todos os ingredientes e cubra a tigela com um pote com tampa.

4

Leve à geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite.

5

Sirva o pudim de chia com leite de coco e morango gelado, decorando com morangos frescos por cima, se preferir. Aproveite!