Vegetariana/Vegana

Papinha de amaranto com pera e banana

Scroll to recipe

Deliciosa e nutritiva papinha de amaranto com pera e banana, ideal para crianças em fase de crescimento. O amaranto é uma excelente fonte de proteína e fibras, enquanto a pera e a banana trazem vitaminas e minerais essenciais. Essa receita é rápida de preparar, perfeita para os dias corridos. Rende aproximadamente 4 porções e pode ser acompanhada de um fio de mel e algumas folhas de hortelã fresca para dar um toque extra de sabor.

annareceitas-com-br
Preparação Tempo
20 minutos
Serviço
4 porções

Equipamento

  • Panela

  • Liquidificador

  • Colher de silicone

  • Prato fundo

Ingredientes

  • 1 xícara de amaranto em grãos

  • 2 peras maduras

  • 2 bananas maduras

  • Água

Instruções

1

Em uma panela, cozinhe o amaranto em 2 xícaras de água até que fique macio.

2

Descasque e corte as peras e as bananas em pedaços.

3

No liquidificador, bata as peras, as bananas e o amaranto cozido até obter uma consistência cremosa.

4

Se necessário, adicione um pouco de água para ajustar a textura.

5

Sirva a papinha em pratos fundos e aproveite!